Yogakurse

Ab September 2020 Yoga auf dem Petersberghof in Gau-Odernheim:

Neuer Raum, neue Möglichkeiten! Ich freue mich ab September in der m. E. schönsten Zone Gau-Odernheims zu unterrichten. Umgeben von Wiesen und Feldern am Fuße des Petersbergs!

Kurszeiten

  • Dienstag Abend:  17.30 bis 19.00
  • Dienstag Abend: 19.30 bis 21.00 NEU Männerkurs!
    Dieser Kurs soll vorrangig für Männer bestimmt sein, die Lust haben Yoga auszuprobieren aber keine Lust haben unter geballter Frauenpower nahezu der einzige Hahn im Korb zu sein. Wir werden die Stunden ganz praktisch angehen mit den Grundhaltungen, ein paar Atemübungen und Entspannungsmethoden, an Kräftigung und Flexibilität arbeiten. Humor ist grundsätzlich in meinen Kursen angesagt. Also liebe Männer, traut euch 🙂
  • Donnerstag Morgen:  9.00 bis 10.30
  • Donnerstag Abend:   18.00 bis 19.30

Ich biete 5er oder 10er Blocks an. Es ist möglich in laufende Kurse einzusteigen wenn noch Plätze frei sind. Der Preis wird dann entsprechend berechnet.
Versäumte Stunden können in der gleichen Woche oder eine Woche darauf in den anderen Kursen nachgeholt werden sofern genügend Platz vorhanden ist.

Die Yogastunden dauern in der Regel 75 bis 90 min und kombinieren Körper- und Atemübungen mit meditativen Einheiten und einer Endentspannungsphase. Im Prinzip ist es möglich in jeden Kurs einzusteigen, da jede/r Teilnehmer/in immer nur so weit geht wie es für sie/ihn passt.

Yoga ist eine jahrtausend alte Philosphie zur Gesunderhaltung unseres Körpers und Geistes.
Auch über die laufenden Kurse hinaus können Techniken und Übungen in den Alltag integriert werden.

Preise

5er Karte Dienstag  1.9 bis 29.9.2020   75 Euro
10er Karte Dienstag 
1.9. bis  3.11.2020 135 Euro
5er Karte Donnerstag
3.9. bis 1.10.2020   75 Euro
10er Karte Donnerstag 
3.9. bis  5.11.2020 135 Euro

In den Kursen werden wir die Corona-geltenden Abstandsregeln sowie Hygienemaßnahmen beachten. Daher bitte ich euch am besten eure eigene Matte mitzubringen. Ich habe aber grundsätzlich immer auch desinfizierte Matten da, falls mal eine vergessen wurde. Bitte kommt direkt in passender Kleidung und achtet beim Rein- und Rausgehen auf die Regeln.

Anmeldung und weitere Info